Chia sẻ kinh nghiệm từ Thuận Yên Đường
07/08/2025 128 Lượt xem
“Cổ vai gáy” là khu vực dễ bị tổn thương nhất khi chúng ta ngồi lâu trước máy vi tính, cúi đầu sử dụng điện thoại, khiêng vác nặng hoặc đơn giản chỉ vì ngủ sai tư thế. Đau cổ vai gáy không chỉ gây cảm giác mệt mỏi, tê bì lan xuống cánh tay, hạn chế xoay cổ, mà còn khiến hiệu suất làm việc và chất lượng cuộc sống giảm sút rõ rệt.
05/08/2025 128 Lượt xem
Khi nhắc đến Đông y, khái niệm “mạch” thường khiến nhiều người nghĩ ngay đến động tác bắt mạch của thầy thuốc. Tuy nhiên, “mạch” trong cổ thư không chỉ dừng ở nhịp đập nơi cổ tay, mà còn bao hàm một mạng lưới kinh lạc trải khắp cơ thể. Bởi vậy, tìm hiểu các loại mạch trong Đông y vừa là hành trình khám phá kỹ năng chẩn đoán tinh tế, vừa là chìa khóa mở ra triết lý dưỡng sinh ngàn năm.
31/07/2025 115 Lượt xem
Khí và huyết – hai khái niệm nghe có vẻ trừu tượng đối với nhiều người hiện đại – lại chính là nền tảng sự sống trong triết lý y học cổ truyền. “Nhân sinh dĩ khí huyết vi bản”: con người tồn tại được là nhờ khí huyết. Vậy cụ thể khí huyết là gì, thiếu hụt ra sao, ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe, và bồi bổ bằng cách nào? Dưới đây là tổng hợp kiến thức chuyên sâu cùng những kinh nghiệm thực tế mà Thuận Yên Đường đúc kết, nhằm giúp bạn hiểu rõ hơn giá trị của việc dưỡng khí, dưỡng huyết mỗi ngày.
30/07/2025 110 Lượt xem
Thuận Yên Đường tin rằng ai trong chúng ta cũng từng nghe câu “khí huyết lưu thông thì thân thể an khang”. Thế nhưng không ít người vẫn thắc mắc: Khí huyết là gì? Và tại sao hai khái niệm tưởng chừng trừu tượng này lại quyết định phần lớn trạng thái sức khỏe của mỗi cá nhân?
29/07/2025 114 Lượt xem
Đau cổ vai gáy là một trong những căn bệnh phổ biến nhất của xã hội hiện đại này nay. Từ nhân viên văn phòng ngồi nhiều giờ trước máy tính, tài xế lái xe đường dài, cho tới người cao tuổi, ai cũng có thể trở thành “nạn nhân” của tình trạng co cứng cơ vùng cổ – vai – gáy. Câu hỏi thường trực được đặt ra là: “Đau cổ vai gáy có cần điều trị bằng vật lý trị liệu không?”
28/07/2025 140 Lượt xem
Ngày càng nhiều nhân viên văn phòng phải đối mặt với tình trạng đau cổ vai gáy – một hội chứng thoạt nghe đơn giản nhưng có thể kéo theo hàng loạt hệ lụy: nhức mỏi kéo dài, giảm tập trung, mất ngủ, thậm chí dẫn đến thoái hóa cột sống sớm. Theo thống kê của Viện Sức khỏe Lao động, có đến 60–70 % người làm việc bàn giấy ít nhất một lần gặp cơn đau vùng cổ – vai – gáy trong năm.
24/07/2025 458 Lượt xem
Đau cổ vai gáy không chỉ là một triệu chứng riêng lẻ mà là tổng hợp của nhiều yếu tố tác động lên hệ thống cơ xương khớp, thần kinh vùng cổ và vai. Có rất nhiều yếu tố, cả cấp tính và mạn tính, dẫn đến tình trạng đau cổ vai gáy. Chúng ta có thể phân loại thành các nhóm chính sau